فقدت 8 كجم في 14 يومًا. انظر كيف فعلت ذلك.

كثير من الناس يعانون من السمنة. نود أن تأتي آثار التخسيس بسرعة. بفضل هذه المكملات الطبيعية ستحقق تأثير الحلم بشكل أسرع. فقط تذكر عدم استخدامه لفترة أطول ، وفقدان الوزن بشكل صحي حوالي 0.5-1kg في الأسبوع.

لتحقيق هذا التأثير ، سوف نستخدم المكملات الغذائية كل يوم - بطبيعة الحال ، بطبيعة الحال. سيكون عصيرًا خاصًا يجب شربه قبل الإفطار بـ 45 دقيقة. عندما تظهر المزيد من أكواب من الشراب ، أول شراب قبل الإفطار ، والباقي خلال النهار في أي وقت. يفضل قبل الوجبات.

بفضل هذا ، سنقوم بتطهير الجسم من السموم وتسريع عملية التمثيل الغذائي على مدار اليوم. هذا سوف يسمح لنا بتحقيق نتائج أفضل. بالطبع ، هذا وحده لا يكفي - التمسك بنظامك الغذائي دون أي انحراف.

14 يوم التحدي

  1. اليوم 1 - اعصر العصير من ليمون متوسط ​​الحجم واخلطي في كوب من الماء.
  2. اليوم 2 - امزج كوبين من الماء وعصير الليمون وأضيف ملعقة كبيرة من العسل.
  3. اليوم 3 - قم بعصر عصير الليمون الثلاثة وامزجه بثلاثة أكواب من الماء. أضف b ملعقة كبيرة عسل.
  4. اليوم الرابع - قم بعصر عصير الليمون الأربعة واخلطه بأربعة أكواب من الماء وأضيف ملعقة كبيرة من العسل.
  5. اليوم 5 - امزج 5 أكواب من الماء مع عصير الليمون الخمسة وأضيف ملعقة كبيرة من العسل.
  6. اليوم 6 - قم بعصر عصير الليمون الستة مع مزيج ستة أكواب من الماء ، أضف ملعقة كبيرة من العسل.
  7. اليوم 7 - امزج عشرة أكواب من الماء مع عصير ثلاثة ليمون وأضف ملعقة كبيرة من العسل.
  8. اليوم الثامن - اخلطي ستة أكواب من الماء مع ستة عصير ليمون وأضيفي نصف ملعقة عسل.
  9. اليوم التاسع - امزج 5 أكواب من الماء مع عصير خمسة ليمون وأضف نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  10. اليوم 10 - امزج أربعة أكواب من الماء مع أربعة عصير ليمون وأضف نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  11. اليوم 11 - امزج ثلاثة أكواب من الماء مع عصير ثلاثة ليمون وأضف ½ ملعقة كبيرة عسل.
  12. اليوم 12 - امزج كوبين من الماء مع عصير ليمونين وأضف نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  13. اليوم 13 - امزج كوبًا واحدًا من الماء مع عصير ليمون واحد وأضف نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  14. اليوم 14 - شرب شراب من ثلاثة أكواب من الماء وثلاثة ليمون مع ملعقة كبيرة من العسل طوال اليوم.

فيديو: CC 의사요한, Doctor John, EP08 Full (أبريل 2020).

ترك تعليقك